romantické CD, čisté uteráky, čisté prikrývky, masážny olej (najlepšie je, ak vyberáte spolu), zvlhčujúci gél alebo lubrikant, erotické hračky, vibrátor, pierka, guličky, drink. Atmosféra vyhrejte izbu, vypnite svetlá, zapáľte sviečky, vložte CD, prikryte posteľ alebo pohovku prikrývkami, postarajte sa o hygienu, zabezpečte, aby vás nikto nerušil. Procedúra Ak ste sa pred tým navzájom masírovali, potom už viete, čo máte radi. Ostatní sa to budú musieť naučiť. Začnite hladkaním Začnite jemným masírovaním alebo hladkaním končekmi prstov. Začnite na krku a hornej časti ramien a postupujte k chrbtu. Jemne nasledujte líniu tela, klesajte dole a hladkajte stehná, lýtka a členky. Keď budete cítiť, že partner/partnerka je uvoľnený/á, môžete začať masírovať. Olej Do dlaní si nalejte olej a rozotrite do obidvoch rúk, aby ste ho zohriali a rovnomerne rozmiestnili. Položte ruky na hornú časť chrbta a pomaly kĺžte dolu k zadku. Potom začnite masáž dlhými, hlbokými pohybmi. Komunikácia Opýtajte sa partnera/partnerky, či chce silnejšiu alebo jemnejšiu masáž. Vždy udržiavajte kontakt medzi vašimi rukami a partnerovým telom; nechajte si dosť času na rytmické a citlivé pohyby. Prejdite od dlhých pohybov ku krátkym a hlbokým. Na hlbšie pohyby využite svoju telesnú váhu a nie silu rúk. Pri masáži sa uvoľnite a zaujmite príjemnú polohu. Hrajte sa Keď nájdete rytmus, ktorý sa vám obom páči, vaše ruky nech sa pohybujú od ramien a paží k chodidlám a nevynechávajte zadok. Potom jemne otočte partnera na chrbát. Začnite masírovať hrudník, ruky a dlane. Extra pozornosť venujte prsiam: nemasírujte ich príliš agresívne, a neobchádzajte ich. Jemne hladkajte bradavky a ich spodnú časť. Potom posuňte ruky k nohám a cestou jemne pohlaďte genitálie. Keď skončíte s prednou stranou nôh a chodidiel, posuňte sa naspäť a znova jemne pohladkajte pohlavné orgány. Rozpáľte partnera/ku hladkaním vnútornej strany stehien okolo pohlavných orgánov a veľmi jemne sa ich dotknite. Trebárs pierkom. Horúco Nechajte v sebe rásť erotickú túžbu, kým nebudete cítiť, že je čas obrátiť svoju pozornosť na jednoznačnejšiu aktivitu… Blízko bodu varu V tomto momente je váš partner úplne uvoľnený a príjemne nabudený myšlienkami na to, čo nasleduje. Zatiaľ čo neustále masírujete partnerovo/partnerkino telo, jednou rukou sa venujte genitáliám. Masáž ženských orgánov Vezmite zvlhčujúci gél (nech nie je studený!) a naneste ho na ruky. Jemne ho votrite do svojich rúk, aby ste ho zohriali na telesnú teplotu. Potom ho naneste na vonkajšiu časť vagíny, pokračujte v stimulácii klitorisu a ukončite vnútornou stimuláciou – nezabudnite na jej bod G! Prirodzene, ak chcete, môžete pri masáži použiť aj iné pomôcky (guličky, vibrátor). Masáž mužských orgánov Pripravte si gél a naneste na penis. Vaše pohyby by mali byť na začiatku rôzne a potom, keď sa masáž blíži ku koncu, zamerajte sa na jeden alebo dva druhy pohybu. Experimentujte: čoskoro zistíte, aký druh masáže sa vášmu partnerovi páči najviac. Odpočinok Po masáži ste obaja príjemne relaxovaní, preto si nezabudnite vyčleniť pre svojho partnera/ku trocha času. Ľahnite si k nemu/nej a objímte sa. Nie je nič zlé na tom, ak zaspíte – ráno sa môžete spolu osprchovať a rozprávať sa o príjemných pocitoch z predchádzajúcej noci.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára